健康人需要补硒吗?

ziyangcha 2018年3月24日08:22:55
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健康人需要补硒吗?

健康人也是需要补硒的。硒自身不能合成,只能从外界摄取,而硒在人体内也无法沉积,会随着代谢排出体外。

健康人服用硒后,有调节强化肌体免疫力,解除体内毒素,消除自由基的伤害,修复组织细胞,软化血管,清理血管壁的胆固醇,改善血液循环通道,推迟衰老的进程,预防多种疾病等作用。

硒还参与细胞的氧化磷酸化及能量代谢作用,在抑制脂质过氧化反应的同时,消除自由基,从而维持心肌的正常结构、代谢和功能。

人体内维持硒元素的一定量,可保护心肌细胞,改善心室收缩和舒张性能,保护心脏的缺血、缺氧性损伤。硒还能降低胆固醇及甘油三脂,防止动脉粥样硬化,稳定斑块,缩小心肌梗死面积等。

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