睡前喝紫阳富硒红茶好吗?

ziyangcha 2019年6月2日08:18:23
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睡前喝紫阳富硒红茶好吗?

睡前少量喝一些紫阳富硒红茶有助于睡眠,是很好的习惯。但也要看个人体质和喜好来说。平时睡前没有喝水习惯的人,尽量还是少喝,避免憋尿半夜起夜,影响休息。

紫阳富硒 红茶是发酵茶,有养胃、帮助睡眠的功效,同时还能起到补硒的目的。硒元素是人体必须微量元素,补硒可以避免多种疾病,还有防癌抗癌、增强免疫力的功效。

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