紫阳富硒红茶一天喝多少比较好

紫阳富硒红茶一次冲泡5~8克即可，采用茶水分离的方法，可以冲泡8~10次。每天建议不超过20克。如果以补硒为目的，不建议洗茶。硒元素在第一泡和第二泡基本就全部溶出到水里，这个是需要大家牢记的。

因为每个人的体质各不相同，饮茶量差异也是比较大的，只要自己喝得舒服就是最好的，没必要太纠结用量。