睡前喝紫阳毛尖好吗？

如果您不是常年喝紫阳毛尖的人，建议睡前尽量不要喝。和其他绿茶一样，睡前喝提神，水喝多了还容易起夜，影响休息。

也有许多例子证明，睡前也是可以喝紫阳毛尖的，一般这类人都是常年喝紫阳茶的人，已经形成习惯，睡前喝一杯，不但不影响休息，反而帮助提高睡眠质量。所以，睡前喝紫阳毛尖好不好，还要看个人体质和习惯而定。