睡前喝紫阳毛尖好吗?

ziyangcha 2019年5月31日08:39:22
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睡前喝紫阳毛尖好吗?

如果您不是常年喝紫阳毛尖的人,建议睡前尽量不要喝。和其他绿茶一样,睡前喝提神,水喝多了还容易起夜,影响休息。

也有许多例子证明,睡前也是可以喝紫阳毛尖的,一般这类人都是常年喝紫阳茶的人,已经形成习惯,睡前喝一杯,不但不影响休息,反而帮助提高睡眠质量。所以,睡前喝紫阳毛尖好不好,还要看个人体质和习惯而定。

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