紫阳毛尖喝浓茶好还是淡茶好

ziyangcha 2019年9月4日08:41:03
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紫阳毛尖喝浓茶好还是淡茶好

从养生角度讲,喝淡茶好于浓茶。

我国民间广泛流传的《饮茶诀》一书里说:“清淡为好,适量为佳。”

为什么说淡茶比浓茶好呢?茶里含有咖啡碱、茶碱等物质,适量饮用,可以醒脑、提神、消除疲劳。但是,过浓的茶含咖啡碱等成分过多,强心作用兴奋神经作用过大,易于促进心脏肌能亢进,以至引起神经正常功能失调。经常饮过浓的茶,茶叶所含鞣酸还可能与食物中的蛋白质结合成鞣酸蛋白而凝固沉淀,从而影响食欲、消化和吸收,引起便秘。浓茶还可促进心跳加快,胃酸分泌增多,对于一些疾病患者是极为不利的,如十二指肠溃疡、冠心病患者都不宜饮浓茶。

所以,在饮茶的时候,应根据自己的实际情况,进行适当的调节,找到一个适合自己的量。

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